起因
最近，开始锻炼身体，每天坚持跳绳，因而会关注一个效率的问题。但结果听到的最多的就是"瘦下去才会美"这样的内容，而且不论工作的单位、家庭的生活、以及网上的段子，都再宣扬着这样的理念，自己并不想被“已瘦为美”这样的病态审美所裹挟。一个健康的身体，丰富的知识，敏捷的思维，临危不乱的气度，才是真正的美，而不是皮囊上的消瘦。
审美
- "楚王爱细腰，宫中多饿死"
A4腰、漫画腿、锁骨放硬币，仿佛瘦成一条闪电，成为一个纸片人，才能变的仙气飘飘，人见人爱，花见花开。这背后的事实是中国现在的经济比较好，物质生活得到了一定的保证，普通人的生活作息并不像上层阶级那样“有氧”，同时过量的食物产生的糖分没有得到很好的”释放“造成多胖，而上层阶级少胖，东施效颦的谄媚可能是造成的因素之一。 - "热辣滚烫"般的商业产品
一大堆的减肥茶、瘦身药、健身馆，如果不植入这种“已瘦为美”为美的常识，难道要关门大吉？这么暴利的行业，怎么允许你产生忤逆资本利益的想法。编制一堆胖就找不对象，逢人就遭到嫌弃，减肥就是励志的假象。如果瘦是美，杨贵妃怎么是四大美女之一？ - 明星效应的涟漪反应
荧幕上的明星，为了在小小的屏幕中显示较好的比例，才会保持那种"小鸟腿"、"天鹅颈"的"魔鬼身材"，作为一个普通人需要这样子？只是看着那些荧幕中的戏子那样就跟着那样了吧。 - “五月不减肥，六月没人追，七月徒伤悲。
“身材焦虑”本来就是一个伪命题，一个人的魅力，身材占一定的比例，但不全是身材吧。如果全是那就不会产生“花瓶”，“绿茶”这样形容一定人群的词语了。
健康
- 外貌与幸福感没有因果关系
学会爱自己，欣赏自己，接纳自己，不仅要学会接纳自己的优点，也要学会接纳自己不完美的地方。这对于每个人来说，都是一门必修课。 - 保持运动
"迈开腿、管住嘴"，长期的坚持自律保证身体的活力和有张力的健康才是永痕的主题。